 |
| aku tak bisa tidur sob!!!!!!!!!! |
Anda pasti pernah yang namanya ga bisa tidur,so otomatis mengakibatkan kurang tidur,,,ya kan?????? ya,, sama halnya dengan saya ,pernah sekali ga bissa tidur, ntah pa yang terjadi!!!!!!!!!
ada kemungkinan masalah kurang tidur,,diantaranya yaitu:
- Apakah sebelum tiidur anda melakukan seswtu atau mengingat seswatu yang menurut anda takut ataupun senang sekalipun? misalnya; sesuatu yang membuat anda takut,sesuatu yang terlalu bersemangat untuk dilakukan di hari esok, minum-minuman yang mempengaruhi anda tidak bisa tidur/Melek....
- mungkinkah kebiasaan anda sebelum tidur makan dulu alias makan malam sehingga perut kenyang....jika perut anda kosong atau lapar ,kemungkinan dapat mengganggu tidur anda,ya karena anda terbiasa makan dulu.
- usahakan kalau tidur pikiranpun harus istirahat,,,karena jika pikiran anda masih melayang kemana-kemana,,, atau menghayal yang bukan2 ,kemungkinan besar anda juga g bisa tidur....hehe OOOy!!!yang biasa tidurnya suka menghayal ,mungkin masalah ini ga papa.
- nah,,,, kalau masalah diatas tidak termasuk kategori anda.mungkin anda terkena penyakit yang sehubungan dengan masalah ga bisa tidur.
